Suco de kiwi com espinafre (Imagem: ascalurmen | Shutterstock) 5 receitas de sucos verdes para o verão
Aumentar o aporte nutricional das refeições é uma tarefa constante de quem deseja manter uma dieta saudável. Uma maneira prática de fazer isso é inserindo os sucos verdes no cardápio. De modo geral, essas bebidas são compostas por frutas e vegetais ricos em vitaminas e nutrientes, que favorecem a saúde do organismo. Além disso, são econômicas, fáceis de fazer e podem ser consumidas em qualquer momento do dia.
A seguir, confira 5 receitas de sucos verdes deliciosos para se refrescar no verão!
Suco de kiwi com espinafre
Ingredientes
Modo de preparo
Em um liquidificador, coloque todos os ingredientes, exceto as pedras de gelo, e bata até obter uma consistência homogênea. Após, transfira o suco para um copo, adicione as pedras de gelo e sirva em seguida.
Suco de capim-cidreira
Ingredientes
Modo de preparo
Em um liquidificador, coloque todos os ingredientes e bata até obter uma consistência homogênea. Após, coe o suco e sirva em seguida.
Suco de couve com maçã e pepino
Ingredientes
Modo de preparo
Em um liquidificador, coloque todos os ingredientes e bata até obter uma consistência homogênea. Transfira o suco para um copo e sirva em seguida.
Suco de couve com abacaxi e chia
Ingredientes
Modo de preparo
Em um liquidificador, coloque todos os ingredientes, exceto as pedras de gelo, e bata até ficar homogêneo. Após, transfira o suco para uma jarra, adicione as pedras de gelo e sirva em seguida.
Suco de hortelã com melão
Ingredientes
Modo de preparo
Em um liquidificador, coloque todos os ingredientes, exceto as pedras de gelo, e bata até obter uma consistência lisa. Transfira o suco para um copo, adicione o gelo e sirva em seguida.
Fonte: RECEITAS.IG.COM.BR