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5 chás termogênicos para incluir na dieta

5 chás termogênicos para incluir na dieta

Chá de oliveira com limão (Imagem: Picture Partners | Shutterstock) 5 chás termogênicos para incluir na dieta

Os chás termogênicos são aliados poderosos para quem busca emagrecer de maneira saudável. Além de hidratarem o corpo, eles aceleram o metabolismo e auxiliam na função intestinal, ajudando na queima de calorias. Assim, incorporar essas bebidas na rotina pode ser uma estratégia eficaz para potencializar os resultados da dieta e da atividade física.

Por isso, confira 5 receitas de chás termogênicos deliciosos para turbinar a perda de peso!

Chá de oliveira com limão

Ingredientes

Modo de preparo

Em uma panela, coloque a água e leve ao fogo médio para ferver. Desligue o fogo, adicione as folhas de oliveira e o limão, tampe e deixe descansar por 15 minutos. Após, coe o chá, adoce com mel e sirva em seguida.

Chá de guaraná

Ingredientes

Modo de preparo

Em uma panela, coloque a água e leve ao fogo médio para ferver. Desligue o fogo, adicione os demais ingredientes e misture. Tampe e deixe descansar por 15 minutos. Sirva em seguida.

Chá verde com cúrcuma e gengibre

Ingredientes

Modo de preparo

Em uma panela, coloque a água e leve ao fogo médio para ferver. Desligue o fogo, adicione a cúrcuma, o gengibre e o chá verde e misture. Tampe e deixe descansar por 10 minutos. Coe e sirva em seguida.

Chá de salsa com limão

Modo de preparo

Em uma panela, coloque a água e leve ao fogo médio para ferver. Desligue o fogo. Adicione as folhas de salsa e o limão-siciliano, tampe e deixe descansar por 15 minutos. Coe, adoce com mel e sirva em seguida.

Chá de pimenta-do-reino com gengibre

Ingredientes

Modo de preparo

Em uma panela, coloque a água e leve ao fogo médio para ferver. Desligue o fogo. Adicione a pimenta-do-reino e o gengibre e misture. Tampe e deixe descansar por 5 minutos. Coe, adoce com mel e sirva em seguida.

Fonte: RECEITAS.IG.COM.BR

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